Yoga Meditation Lounge  

Klik hier om de ondertitel te bewerken


Medische redenen om nog niet te beginnen met Hormoonyoga

- Niet tijdens zwangerschap- we laten alles met rust.
   Je kan weer met Hormoonyoga beginnen 6 maanden na de geboorte, om je hormonen weer te harmoniseren. 
- Na een niet hormoongeralateerde borstkanker operatie, alleen met toestemming van je arts.
- Niet met een myoom. Een kleine myoom kan geholpen worden door te oefenen, dus heel goed eerste informeren bij je arts.

- Er moet tijd zitten na een operatie, heel goed overleggen met je arts.

- Vergevorderde endometriosis.  De serie kan een beginnende endometriosis helpen, maar er moet wel altijd regelmatige

   medische check-ups volgen.

- Vrouwen met hartproblemen of hartoperatie. Alleen met toestemming van je arts.

- Ernstige osteoporose. Bij osteopenie kan wel heel voorzichtig geoefend worden. 

- Een hernia. Als je weer goed voelt, met toestemming van je arts en als het nodig is met aangepaste oefeningen.

- Niet met ongediagnostiseerde buikpijn. 

- Hyperthyroidism (te snelle schildklierwerking).

- Hoge bloeddruk, mag wel alleen als de adem niet vastgehouden wordt. 


Bij twijfel of medische problemen altijd eerste overleggen met je arts voor dat je je voor de workshop inschrijft.

Vragen voor je arts :


1. Gedurende een middag, mag ik mijn hele lichaam gebruiken in een medium tempo yoga workout? (Zonder springen of schoppende bewegingen. Met ontspannende oefeningen en pauzes tussendoor?

2. Mag ik voorover bukken?

3. Mag ik mijn ademhaling inhouden voor een paar momenten? 

4. Mag ik diep krachtige buikademhalingen maken, op een best wel snel tempo? 

Als je 3 en 4 niet mag doen, dan is geen probleem om mee te doen met de workshop. Laat het me gewoon weten en onthoud zelf tijdens de workshop wat niet te doen.